Patikrinta informacija apie sveiką mityba
Tinkama mityba gali patobulinti visus jūsų gyvenimo aspektus nuo smegenų veiklos iki fizinio pajėgumo, sveikatos ir nuolatinės energijos. Maistas įtakoja jūsų hormonus ir ląsteles. Pasinerkite į biohakerystės vingius!
Efektyvus sporto pratimų patarimai
Sportą apibūdinti galime kaip visus judesius kurie įjungia jūsų raumenis ir to pasekoje verčia kūną deginti kalorijas energijai išgauti. Atminkite, kad sportas neturėtų būti nuobodus ir ilgas!
Gardžiausi sveikuolių receptai
Sveika mityba tikrai nėra vien daržovės, lapai ir riešutai. Garantuojame, kad godžiai mėgausitės mūsų komandos receptais ir savaitgaliais jais vaišinsite savo draugus.
Jūsų kūnas praktiškai yra tai, ką valgote ir kiek judate
Mitybos dėka mes galime kurti subalansuotus sveikatos įpročius, kurie padės mums jaustis energinai diena iš dienos. Sportu kuriame tvirtą, laisvai judantį ir mobilų kūną. Mityba ir sportas petys į petį keliauja išvien.
Nepamirškite, kad bloga mityba ir žemas fizinis aktyvumas tiesiogiai atsiliepia jūsų nuotaikai, energijai, motyvacijai, bendrai sveikatai ir daugeliui kitų svarbių elementų.
Prenumeruodami mūsų naujienlaiškį kiekvieną savaitę gausite po vieną laišką (nenorime jums atsibosti). Laiške aptarsime šiandienos sveikos mitybos, sporto ir įvairių biohakerysčių aktualijas. Tai pat, atsiųsime jums keleta pačių mūsų komandos ragautų sveikuoliškų receptų.
%
Vidutinis svorio metimas
%
Vidutinis riebalų sudeginimas
%
Išlaikytas numestas svoris
%
Raumenų prieaugis
Ieškote sveikos mitybos tobulo balanso?
Patikėkite, jūs ne vienas ir mes pasistengsime padėti!
Sveika mityba nėra sudėtinga kai žingsnis po žingsnio bandome pakeisti įsisenėjusius kenkančius gyvenimo įpročius į naujus. Supažindinsime jus su efektyviausiomis praktikomis tiek sveikos mitybos, tiek sporto sferose.
Matcha – japonų tradicija Jūsų puodelyje
Atsibodo klasikinė kava ar karti žalioji arbata? Ieškote sveikesnio varianto? Mačia (toliau matcha) - šimtmečius naudojama kaip pagrindinė japonų ceremonijos arbata - dabar yra tapusi neatsiejama daugelio žmonių gyvenimo dalis. Dėl savo ryškiai žalios spalvos,...
CBD Aliejus, Kanapių Aliejus – Kas Tai ir Kurį Rinktis?
CBD yra vienas iš daugelio kanapių augalų kanabinoidų. Didžiausia jo koncentracija randama pluoštinėse kanapėse, tarp jų ir Lietuvoje auginamose rūšyse, kurių sudedamosiose dalyse kito kanabinoido (THC) koncentracija neviršyja 0,2%. THC (tetrahidrokanabinolis) yra...
Nemiga – Priežastys, Simptomai ir Patarimai Kaip Užmigti
Kiekvienas nemigą patyręs žmogus žino, jog ši nemaloni būsena yra ne tik nuovargis bei mieguistumas kitą dieną, bet ir kankinančios valandos, kurias praleidžiate atviromis akis, bandydami „prastumti“ laiką skaičiuojant, ar nerimastingai bandydami idėją po idėjos, kaip...
Ką sako apie mūsų naujienlaiškį?
„Nuostabi ir išsami informacija sveikatos tema. O geriausia, kad visa tai yra nemokamai, rekomenduoju prenumeruoti visiems kas domisi sveiku gyvenimu ir mityba!”
„Kiekvieną savaitę kartu su šeima skanaujam kažką iš healthy.lt receptų. Smagu, kad kartais palepina ir „mažiau sveikesniais” maistais, bet vis tiek naudingais organizmui.”
Tik keletos paspaudimų dėka mėgausitės šiais dalykais
- Gardžiais, sveikuoliškais patiekalais ir užkandžiais
- Sporto, svorio metimo ir raumenų auginimo patarimais
- Energingo, optimalaus gyvenimo ir biohakerystės principais.