Tinklaraštis Sveikai Gyvensenai

Mityba, sveikas būdas ir sportas.

CBD Aliejus, Kanapių Aliejus – Kas Tai ir Kurį Rinktis?

CBD Aliejus, Kanapių Aliejus – Kas Tai ir Kurį Rinktis?

CBD yra vienas iš daugelio kanapių augalų kanabinoidų. Didžiausia jo koncentracija randama pluoštinėse kanapėse, tarp jų ir Lietuvoje auginamose rūšyse, kurių sudedamosiose dalyse kito kanabinoido (THC) koncentracija neviršyja 0,2%. THC yra antras pagal paplitimą...

Nemiga – Priežastys, Simptomai ir Patarimai Kaip Užmigti

Nemiga – Priežastys, Simptomai ir Patarimai Kaip Užmigti

Kiekvienas nemigą patyręs žmogus žino, jog ši nemaloni būsena yra ne tik nuovargis bei mieguistumas kitą dieną, bet ir kankinančios valandos, kurias praleidžiate atviromis akis, bandydami „prastumti“ laiką skaičiuojant, ar nerimastingai bandydami idėją po idėjos, kaip...

Kokosų Aliejus – Tinka Ne Tik Kepimui, Bet Ir Visam Kūnui

Kokosų Aliejus – Tinka Ne Tik Kepimui, Bet Ir Visam Kūnui

Apie kokosų aliejų, jo galimybes ir vertę tikrai žino daugelis. Na, arba bent jau yra minimaliai kažką girdėję. Lygiai taip pat kaip ir apie baimes, jog kokosų aliejaus industrija prisideda prie ekologijos katastrofų. Pirmiausia, žinoma, reikia netikėti mitais,...

Keto Dieta – Išsamus Ketogeninės Mitybos Gidas

Keto Dieta – Išsamus Ketogeninės Mitybos Gidas

Keto dieta susideda iš daug sveikųjų riebalų ir mažo angliavandenių kiekio. Šis mitybos būdas sparčiai populiarėja tarp žmonių norinčių patobulinti savo sveikatą ir sportinius pasiekimus. Šiame puslapyje rasite išsamų gidą apie viską, ką reikėtų žinoti apie keto dietą...